Красивая фигура к лету

Ещё пару месяцев и наступит долгожданное всеми лето. 🌞

Начнется сезон отпусков, лёгкой одежды, купальников и пляжей.⛱️
И, если вас не радует отражение в зеркале, то еще есть время подтянуть свою фигуру.💃

Что следует предпринять?

👆 Правильное питание!

Сократите потребление мучного сладкого, копченого, жирного.
Исключите фаст-фуд и сладкую газировку.

👆 Пейте достаточно простой воды!

Не менее 1,5. Возьмите себе за правило выпивать по стакану каждый час пока вы находитесь на работе.

👆 Увеличте физическую активность!

Подберите вид физической нагрузки комфортной для вас. Это могут быть индивидуальные или групповые тренировки, танцы, ежедневная ходьба или бег, упражнения дома.
Обязательно будьте активны.

👆 Ко всему этому на помощь придут аппаратные методики.

Одна из них RSL-скульптурирование.
Этот метод поможет:
▫️Уменьшить объём жировых отложений до 2-х размеров.
▫️Повысить мышечный тонус.
▫️Улучшить тонус и качество кожи, выровнять рельеф, повысить тургор кожи.
▫️Улучшить кровообращение и лимфообмен.
▫️Снять мышечное напряжение, уменьшить мышечные боли.
▫️Нормализовать психоэмоциональное состояние, улучшить сон.

Как этот метод действует?

✴️ Во время работы аппарата ткань подвергается кратковременной компрессии (сдавливанию) и подъемам, которые улучшают микроциркуляцию.

✴️ Под воздействием вибрации и компрессии происходит укрепление сосудистой стенки, снижается её проницаемость.

✴️ Воздействие на лимфатическую систему ускоряет вывод из организма токсинов, шлаков и продуктов распада.

✴️ За счёт усиления микроциркуляции, насыщения кислородом и питания тканей происходит нормализация клеточного метаболизма.

Если соблюдать все правила в течение трёх недель, выработается привычка, от которой вы уже не сможете отказаться. 😉

Итак! Приступаем к подготовке прямо сейчас! 💪

Поделиться этой записью